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気になる歯の黄ばみを簡単に予防する方法!

公開日: : 健康 , ,

歯磨き

「歯の黄ばみ」  お金をかけずに自分で予防する方法 – Peachy – ライブドアニュース.

まずは、歯の黄ばみのもとになる食べかすを除去するために、食後は必ず歯を磨きましょう。とくに、食べかすがたまりやすい、歯と歯の間の接している面、とりわけ前歯と奥歯の歯間は、1日1回はデンタルフロスで、きれいにするのがおすすめです。

食後の歯磨きは基本ですね。私自身10分以上かけて磨くのが日課になっています。
通常の歯ブラシで10分ほど、その後、先の尖った歯間ブラシで通常の歯ブラシでは磨きにくい所のケア。
こんな感じで磨いています。
デンタルフロスは使ったことないんですけど、そうかぁ、一日一回は必要なんだなぁ。

次は、黄ばみのもうひとつの原因「ステイン」対策です。着色汚れであるステイン は、紅茶、緑茶、コーヒー、ワインなどの飲み物や、カレーなどの食べ物に含まれる色素、タバコのヤニなどが挙げられます。これらのものを摂取した後は、い つも以上に念入りに歯を磨くことが大切。そして、歯を白くしたい場合は、これらのとりすぎに注意することも必要です。

よく聞きますね、「ステイン」って言葉。着色汚れを指すんですね。初めて知りました。
気になった点は飲み物でもステインが付きやすくなるってこと。
紅茶、緑茶、コーヒーなんて常時飲んでいる人も多いし、タバコも四六時中ふかしている人もいる。
その場合は多少のステインは諦めろってことですかね(笑)

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